Träningsdagbok - Torsdag 2/10

Jag har varit ute och sprungit 3km. Det kändes bra, jag tränade min kondition och mina ben. Jag försökte stundtals också tänka på hållningen och löptekniken. Jag kände mig lite stel i början eftersom jag inte hade rört mig något innan jag stack ut och sprang. Jag kände mig också lite trött i benen redan från början och det kan bero på att jag tränat dagen innan och att jag kanske inte hade ätit tillräckligt under dagen.